苦瓜加綠茶能減肥嗎

女性最害怕別人說到的就是肥胖的問題，因為肥胖意味著會給自己的形象大打折扣，而且還更容易導致一些疾病的發生，所以說減肥是很多女性一生都在奮斗的一件事情，是真正可以做到健康科學減肥的人卻很少，那麼你知道苦瓜加綠茶到底可不可以起到一定的減肥效果呢，現在我們就一起去了解一下吧！

我們都知道苦瓜綠茶這種食物屬於熱量非常低的食物，食用的話並不會導致熱量過高或者脂肪堆積，所以在一定程度上可以有效的幫助，我們達到減肥的作用，但是這絕對不是一個單純性的減肥方法，還需要注重其他飲食還有運動的搭配。

這個具有一定的效果，不過還是建議聯合減肥

指導意見：

減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特征，

建議：

1)多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。

2)絕不能胡亂的節食，或采用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。

3)多喝溫熱的飲料或花草茶類水，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。

我們提倡的是科學健康的減肥不健康的減肥方式，不僅不能夠幫助你達到效果反而會影響到你的身體健康，因此希望大家在日常生活當中可以更加關注科學的減肥方法，你這樣子才能夠更好的為你達到減肥目的。