苦瓜綠茶快速減肥法

生活水平的提高人們吃的越來越好，多數都是吃的多運動的少導致的肥胖。那麼人們也會選擇各種減肥的方法，苦瓜綠茶怎麼能快速減肥呢！苦瓜是人們生活中非常喜歡吃的蔬菜大家只知道苦瓜有去火的效果，其實苦瓜有防癌抗癌，可以很好的吸脂肪不讓脂肪吸收的效果。

苦瓜綠茶是能快速減肥的而且安全營養又健康，是人們值得信賴的減肥方法之一。綠茶營養價值也非常豐富，而且還有很多功效和作用，還能很好的燃燒脂肪的效果，所以苦瓜綠茶搭配能快速的達到減肥效果。

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，含有豐富的維生素B1，維生素C及礦物質，具有消熱解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能，不但使精力旺盛，對治療青春痘也有很大益處，苦瓜另一個作用是除煩、明目、益氣。綠茶可以舒緩身心.

綠茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，狀態並不一樣，因為當它和兒茶素同時並存時，能制止咖啡因在胃部產生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內發揮，但促進中樞神經、心髒與肝髒的功能，卻能得以巧妙地保留；對於有瘦身需求的女孩來說，綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

對於長期坐在電腦前的MM，苦瓜+綠茶的組合不僅可以起到減肥的作用，還可以保養皮膚，防輻射。都市翡翠苦瓜綠茶精選優質苦瓜、綠茶，采用先進的加工工藝，制作成清爽、方便沖泡的袋泡茶。茶湯為漂亮的淡黃色，有一股淡淡的苦瓜味，堅持飲用，不僅能夠瘦身，還能解除工作繁忙導致的疲憊、以及擁擠的辦公環境所帶來的煩躁感。

苦瓜綠茶只要每天堅持喝一次盡量不宜喝的太過，飲食也是必須按時吃的，也要注意營養多樣化合理膳食，加強鍛煉每天保證足夠的鍛煉時間，保證充足的睡眠，每天保持心情愉快。