飯後經常喝什麼茶有助減肥？

如果養成健康科學的飲食習慣，減肥瘦身就可以變成輕而易舉的事情。大家應該都了解一些減肥茶，特別是有部分茶葉，可以促進皮下脂肪的燃燒利用。假如平時經常在飯後飲用這些茶水，就真的可以達到減輕體重的目的，而小編已經搜集到了能夠有這種效果的茶飲，快來閱讀一下吧。

1、普洱茶。材料：普洱茶適量，菊花5朵。做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

2、瘦身美容多味桃花茶。材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋焖10分鐘即可。可以反復沖泡4次。功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

3、強效瘦身荷葉玫瑰茶。材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡即可。功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。

4、金銀菊花山楂茶。材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開水沖泡即可。功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。

5、消脂極品山楂茶。材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。功效：能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

文章中所介紹的五種茶飲都是可以起到消脂瘦身效果的，有這方面需要的人群，不妨從現在開始就嘗試一下。不過小編要提醒大家，一定要在飯後飲用，不能總是在睡前喝，要不然可是會影響到正常睡眠，有可能會造成失眠哦。