生姜泡腳減肥怎麼做

生姜，其實是一種大家都很熟悉的食材，相信大家煮魚的時候都會放入生姜吧，而且生姜和大蒜其實都是家居生活的必備物品的了。但是生姜在我們很多人看來的時候，不僅僅是一種炒菜的佐料，而且其實也有減肥的好處的了。畢竟生姜的功能遠遠不止這一點。生姜泡腳減肥怎麼做？

可以，把姜洗干淨，姜不要剝皮，切成細末，姜皮不太容易搗碎，可以多搗一會兒。搗碎的姜末，放入鍋中，大火煮沸10分鐘，倒入洗腳桶。最好是洗腳木桶啦，因為木桶有深度，可以泡到膝蓋的位置，小腿有很多穴位，熱刺激對身體好的，另外木桶保溫性很好。泡完腳，接著就開始刮痧，刮痧錢首先用浴巾熱敷雙腿（如果泡腳和刮痧間隔時間很短，那可以不用熱敷，因為泡腳後會出很多汗，毛孔都打開了哦）然後抹精油，手心打轉將精油搓熱，塗勻小腿和大腿就可以了。

PS：如果沒精油，也可用橄榄油或者是潤膚露代替；如果沒刮痧板，也可以用圓邊的勺子代替。然後抓揉腿上脂肪，用力按摩敲打，這一步剛開始會小疼，那個刮痧瘦腿的帖子裡也很多人說會疼，是正常的。接著刮痧，刮整條腿，每一側刮50下。

溫馨提醒：其實除了運動可以減肥，而在日常生活中的話，那麼如果我們使用生姜泡腳的話，還有減肥。但是哈森價格Ian國家份內的方法的話，那麼其實是沒辦法很快就完成的了。需要進一步的去堅持。在減肥的方面，需要堅持到底就是勝利。..