有減肥功效的花草茶嗎

現在愛美人士越來越多，不管男生女生，年輕的老的，經常都聽到說要減肥，現在的人平時飲食不規律，吃的都是些高熱量的食物，要不就是運動少所以很多都有“游泳圈”。於是市面上也出現了很多的減肥產品，但不管是什麼畢竟是藥物類的東西所以要謹慎食用。最近聽說有些花草茶也可減肥，所以趕快去了解了下，現在和大家分享分享希望有效果。

1、檸檬馬鞭草。檸檬馬鞭草有點苦，如果實在不喜歡它的味道，可以在裡面加一些蜂蜜，它可以減肥，促進消化，便秘的時候也可以喝。孕婦最好不要喝。

2、荷葉茶。荷葉茶自古以來就是減肥利器，它裡面含有大量的纖維，能夠促進腸道蠕動，另外，它裡面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言，荷葉茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就沒有減肥的功效了，每天都可以喝個幾杯。

3、大麥茶。提起大麥茶大家熟知的就是它的降暑，降血脂血壓的功效，它還有一個神奇的功效，就是可以消脂減肥，去油，助消化，這款茶的味道喝起來也比上面兩種要好得多，夏天的時候，可以泡一壺，從早喝到晚，既健康又減肥。

4、玫瑰茄。又名洛神花。這款茶即便沒有減肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。除了好喝之外，她的美容功能也是十分強大，可以減肥，養顏消斑，總之，愛美的姑娘千萬不要錯過，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明顯。

5、檸檬片。這裡一般說的是干的檸檬片，但是效果更好一些的是新鮮的檸檬，檸檬有減肥的功效，但是更大的功效是它可以美白，每天早晨一杯檸檬水，美白效果非常好。如果害怕檸檬水太酸的話，那就加一些蜂蜜，蜂蜜也是美容聖品呢。

看來可以試一試看看有沒效果，平時就當水沖起來喝。特別現在是夏天剛好要多補充些水分。減肥其實還是要解決源頭的問題，飲食結構要注意，不要暴飲暴食，或者都是平時要多加運動才是有效的最佳的減肥辦法，花草茶只能是起個輔助的作用。更多的是飲食結構要做調整，睡眠也是很重要的，盡量也不要吃夜宵，夜宵也是肥胖的殺手。