減肥決明子有效嗎

決明子是一種減肥中藥，那麼決明子減肥有效嗎？對於這個問題也要辯證的看，也是因人而異的，有的人通過使用決明子取得了很好的效果，有些人的效果並不明顯。一方面與個人的體質有關。同時也不排除減肥藥的一個最大弊病，就是容易反彈。因此對於想要減肥的人士來說，還是要運用科學減肥的方法來進行。

決明子是中醫眼科的要藥，適用於肝熱或肝經風熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等症。可單品煎服，亦可配伍夏枯草、桑葉、菊花等同用。歷代方書中都可查到決明子丸、決明子散等眼科名方。

決明子又具有緩瀉的作用，極適於老年人的熱結便秘、陰虛腸燥等症，有瀉下而不傷正之譽。對於肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等症，決明子與菊花、鉤籐等配伍，也有平肝降壓的作用。

荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

泡飲方法：用法開水沖泡代茶。

養生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。

決明子是有減肥的效果，但是效果沒有這樣快的，單一味藥作用也不大的，可以適當加入，山楂，鮮荷葉等一起服用，30天為一個療程，多運動，飲食七分飽，吃飽就行不要過量，少吃甜食，多吃蔬菜，瘦肉等.

做為科學的方法減肥，主要是指通過健康的包含與適度的運動達到減肥的目的和效果，就算個體服用決明子效果良好，也要注意適度的運動和合理調節飲食。這樣做有助於身體的健康，同時也容易做到體重不反彈，這樣才是健康科學的減肥方法。