雞蛋黃瓜減肥法怎麼吃比較好？

經常上網的朋友，特別是女性朋友，會發現現在在網絡上有一種很流行的減肥方法，就是雞蛋黃瓜減肥法，這種方法可以讓人快速瘦身，因此很受大家的歡迎，很多人都在用這種方法。但是，這種方法會由於不同的吃法而引起不同的效果。那麼，要達到瘦身的目的需要怎麼吃呢？

黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面相當減肥材料，再怎麼吃，也不胖。

黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物

第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜

早上 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根

中午 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份。

晚上 黃瓜一、兩根

從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。如果結合一定的運動，效果會更好！結束減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！堅持一個月以後，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽！黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限，不用挨餓，這方法能有效減肥，但好難堅持哦。在稀釋了的醋(果醋，黑醋，最好是白醋·····)水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能潤腸通便。

如果能夠做一定的運動配合黃瓜雞蛋減肥法，效果會更好！

其實，雞蛋和黃瓜的吃法也有很多，建議按照自己的口味選擇，比如可以把雞蛋做成茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜來吃。不得不說最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和不加工不烹饪的黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐為宜哦。

以上就是雞蛋黃瓜減肥法的吃法了，想要瘦身的朋友們可以看看。這種方法不僅可以達到大家想要的減肥效果，而且雞蛋裡的蛋白質含量豐富，黃瓜裡的維生素豐富，因此不會出現因為減肥而營養不足的情況。而且雞蛋和黃瓜是很常見的食品，超市裡都有賣。所以，大家可以采納一下。