到底那些茶有減肥功效？

在生活中，很多人都都有喝茶的習慣。喝茶是一種很好的行為，喝茶不僅可以養生，而且不同的茶，對身體也有不同的功效。有很多的茶也是具有減脂通腸的作用，所以選擇合適的茶也是可以減肥的。所以很多人都很喜歡通過喝茶的方法來減肥，那麼到底哪些茶具有減肥的作用呢？

一、薏仁減肥茶

材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。

二、三花減肥茶

材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。

做法：用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等原料制作。有成品出售，每服1包，一日3次。

效用：本品具有減肥降脂功能，用於治療肥胖症。

三、減脂茶

原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖淨。

2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋焖5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水滗出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

四、三鮮茶

材料：鮮荷葉10克、鮮藿香10克，鮮佩蘭葉10克。

做法：鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉均切碎，每日1劑，泡茶飲用。

效用：本品用於減肥。

五、羅布麻飲

材料：羅布麻葉50克。

做法：羅布麻葉置瓷杯內，加開水400克，蓋嚴，焖約半小時，加適量白糖，宜溫服。

效用：清火，降壓，利尿，強心。對高血壓、心髒病、神經官能症、腎炎水腫等症，有較好的保健食療效果。

文章中介紹了很多可以減肥的茶葉，大家可以根據自己的實際情況和身體狀況，來選擇最適合自己的一款茶葉，然後每天都服用，這樣長期堅持就可以調理身體，從而起到減肥的作用。當然在喝茶的同時還要注意運動和飲食健康。