橄榄油減肥效果有哪些呢

橄榄油據說最近非常的熱門，而且也成為了熱門的美容產品功效不僅僅多，而且很多人認為橄榄油是初搾橄榄油，顏色呈黃色透明狀，被人稱作是黃金液體其中含有的維生素是各種各樣，對於幫助人體吸收有著不錯的功效，那麼橄榄油減肥效果是怎樣的？在專家看來橄榄油又有何功效呢！

認識橄榄油：橄榄油是從橄榄果中搾取出來的一種淡黃色透明液體，曾被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易於被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。

減肥原理與功用：橄榄油功用記載，橄榄油不僅可以幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果卓越。同時橄榄油還可以防止皮膚老化，使皮膚變得更健康、更有彈力。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄榄油，這對渴望有嬌嫩皮膚的你，很有幫助。

炒菜的時候，改用橄榄油吧。因為它比食用油熱量低，不僅有助於減肥，還有豐富的維生素，對身體很有好處。吃沙拉的時候，也可以用它代替熱量高的調味醬，鮮美的味道讓你回味無窮。

一、選購方法

觀：優質特純橄榄油油體清亮，呈黃綠色，顏色越深越好。

聞：有淡雅的果香味，最好是杏仁味兒。

嘗：口感爽滑，偶有瞬時的橄榄果的澀味。

橄榄油除了可以用來炒菜外，還有許多其它作用，下面我們就來具體了解一下吧！

二、其他功效

1.滋潤皮膚

具體用法：敷臉，先用溫水把臉上的油污洗淨，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹於臉上，經過10～15分鐘後，用熱毛巾敷面，最後以干毛巾輕輕擦拭即可;潤身，洗完澡後在一杯水裡加入一些橄榄油拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再適當地按摩，可以使皮膚更光滑。

2.除皺

具體用法：眼角紋，對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄榄油加上少許蘆荟膠拌勻後抹於細紋處，一旦塗上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝);妊娠紋，用一匙橄榄油擦於妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，或使之變淺。

橄榄油對身體好不過，在挑選橄榄油的時候，大家一定要小心要選擇金黃色顏色越深，越好很多人都覺得橄榄油的顏色透明越好，可是往往事實並不是這樣，對於橄榄油減肥效果確實也是不錯的，同時又可以去除皺紋。