用決明子和荷葉泡水喝可以減肥嗎

荷葉是一種綠色植物，我們經常會在一些池塘看到，但是荷葉還有許多不為人知的功效，於是不少人就忽略了荷葉，每當在夏季的時候就任意的糟蹋，那麼決明子和荷葉泡水喝可以減肥嗎？當然是可以的，而且作用和功效顯著，接下來讓我們一起來了解一下決明子和荷葉泡水喝可以減肥嗎？

中國自古以來就把荷葉茶奉為瘦身的良藥，至今，荷葉茶依然是列為減肥方法的最佳聖品。那荷葉茶能減肥究竟能嗎？荷葉茶減肥的原理又是怎樣的呢？趕快來了解吧。

荷葉減肥原理

荷葉在減肥的功效當中具有幾大特點：首先，荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後，胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習慣。

中醫認為肥胖主要是痰濕內阻，而痰分為兩類，一類是有形之痰，也就是平時感冒咳嗽吐出來的痰。一種是無形之痰，也就是皮下脂肪及肝髒脂肪堆積過多，甚至血液裡面脂肪堆積過多而形成動脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠著在一起，從而形成痰濕內阻。而患有痰濕內阻的人很容易發胖。

荷葉茶能減肥嗎 荷葉茶這樣喝才減肥

荷葉茶減肥這樣喝

市面上有很多荷葉茶產品，MM們可以根據自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重復沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。其他時間也可以喝，但注意飯前半小時至飯後一小時內包括吃飯時間不要喝，以免影響食物消化。需要注意的是女性經期應暫停飲用，過後再繼續。因為荷葉具有收澀止血的作用，不適合經期飲用。同時愛美麗網愛美麗網小編也提醒：其實所有的茶類都不適合女性在經期飲用。

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荷葉茶減肥的時尚搭配

荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。荷葉：荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。玫瑰花：其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉時尚搭配增強瘦身功效。洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量。決明子：明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。功用：這幾種花草、藥材時尚搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出，輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

以上對決明子和荷葉泡水喝可以減肥嗎這個問題進行了解答，我們可以知道決明子和荷葉不僅有減肥的功效，而且還有美容養顏的作用，但是眾所周知，荷葉是生長在池塘裡面的植物，大多數情況下根部就比較髒，因此當我們要使用荷葉的時候一定要清洗干淨。