吃什麼水果能減肥

水果有益健康，對我們每個來而言都是好東西，常吃水果不僅能幫助我們更好地維持健康，還可以幫助我們達到一定的減肥瘦身功效，當然，不是每一種水果都可以減肥的，想要減肥的朋友還要注意了解一下哪些水果有減肥功效，那麼，什麼吃水果減肥呢？下面一起來了解下。

減肥水果之瘦腰冠軍——草莓

減掉腰部的救生圈草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松瘦腰。

減肥水果之瘦大腿冠軍——白蘿卜

像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的倉庫，所以特別容易堆積脂肪。多吃些白蘿卜吧！它含有的辛辣成分——芥子油能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的，對付大腿脂肪也是最合適不過的。

減肥水果之瘦小腿冠軍——西瓜

西瓜中含有的某些物質有排毒作用，能使鹽分大量排出，尤其對於容易水腫的小腿更有效果。此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾小腿線條的作用。

以上專家為我們介紹了幾種可以幫助有效減肥瘦身的水果，這些水果減肥的效果是已經得到驗證的，需要減肥的朋友們可以選擇食用，不過需要提醒的是，通過食療的方法來達到減肥的效果是需要有一定的時間的，不可能一蹴而就。