吃魔芋可以減肥嗎？

雖然說唐朝是以肥為美，但是我們還是要根據時代的審美觀來進行改變，如今的社會大家都是以瘦為美，苗條的身材加上白嫩的肌膚，都是可以稱之為女神的，所以說對於胖子來說，減肥就成了迫在眉睫的事情，那麼到底怎麼減肥呢！有人說吃魔芋能減肥，這都是傳言還是真的？一起來聽聽專家的意見。

魔芋食品中的膳食纖維在胃內的充盈作用，增加了飽腹感，同時可以減少產熱營養素的吸收，可以達到預防肥胖和緩慢減肥的目的。

現代醫學則對魔芋有了更多更新的認識：

首先，魔芋中含量最大的葡甘露聚糖（GM）具有強大的膨脹力，既可填充胃腸，消除饑餓感，又因所含熱量微乎其微，故可控制體重達到減肥健美的目的；

其二，有降脂的作用。魔芋能降低血清膽固醇和甘油三酯，可有效地減輕高血壓和心血管疾病；

其三，具有防癌抗癌的神奇魔力，所以魔芋又被稱為“防癌魔衣”；其四，魔芋能使小腸酶分泌增加，加快清除腸壁上沉積物，使其盡快排出體外。

所以魔芋既能開胃化食，又能清除腸道垃圾，被稱為人體的“清道夫”；其五，魔芋還含有對人體有利的果膠、生物鹼、17種氨基酸和微量元素，對於現代富貴病也具有明顯的療效。另外魔芋還含有一種天然的抗菌素，可防治細菌侵襲，延長貯存時間，起到保鮮防菌的作用。

其實魔芋的減肥效果非常緩慢，它主要是起到了預防肥胖和緩慢減肥的目的，因此大家可以看出減肥不是一件求快的事情，而是應該慢慢努力來奮斗的事情，所以大家都說胖子是潛力股，如果你連減肥都可以減下去了那麼還有什麼事情做不成功呢！