冬天減肥喝什麼茶呢

減肥是我們每個女性朋友的夢想，每個女性朋友都想擁有一個苗條的身材，都想擁有一個讓別人看起來特別好的形象，於是人們就開始采用了各種各樣的方式來進行減肥，方法的選擇一定要適合我們自身的身體素質才能達到一個更好的減肥效果，來了解一下冬天減肥喝什麼茶呢吧。

一、降火清毒：菊花蜂蜜茶

菊花是秋季最常見的花卉，菊花本身具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效，但是腸胃虛弱的人對菊花茶比較敏感。因此你可以添加1-2勺蜂蜜來緩解這個症狀，蜂蜜是很溫和的保護腸胃的食品，這道茶品建議在飯後1小時飲用效果更佳。

二、消化開胃：烏梅蜂蜜茶

烏梅是經過腌制的青梅做成的零食，可以直接食用也可以用來泡水喝。獨特的酸爽口感能促進消化吸收，幫助食欲不振但虛胖的人們振作食欲、提升代謝。發酵的烏梅也含有很多對人體有利的物質，搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜，瘦身效果明顯。用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘，然後加入1-2勺蜂蜜即可飲用。

冬天減肥最好喝一些苦丁茶，苦丁茶雖然苦，但是非常有助於我們消化，可以有效的幫助我們擺脫體內多余的油脂，最大程度的促進熱量的分解，還可以有效地幫助我們達到調節腸胃的效果，幫助我們更快塑造面條的身材。