什麼茶減肥功效最好呢

很多美女在平時都比較喜歡喝茶，這主要是因為茶葉是一種很綠色環保的飲品，經常喝茶水對身體大有好處，而且還能夠起到減肥排毒養顏的作用，專家表示，市場上所售賣的茶葉品種比較多，但並不是所有的茶葉都能夠起到排毒減肥的作用，那麼什麼茶葉具有排毒減肥功效呢？下面就來向大家推薦幾款比較不錯的排毒減肥茶。

1、黑茶：

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

2、吉姆奈瑪茶：

有效抑制糖分吸收。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶：

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。

4、烏龍茶：

可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

此外，很多女孩都比較喜歡在飯後後者晚間喝茶，其實這樣非常不科學，會嚴重影響健康，甚至還會引起一些慢性病。為了能夠避免在喝完茶水之後出現不良反應，專家建議女性朋友要在指定的時間內喝茶，這樣才能夠起到減肥排毒的作用。

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