哪種減肥茶好呢

減肥是很多女性朋友們一直在討論的話題，擁有一張美麗的臉蛋和一身優美的身材是每個女性朋友們畢生的夢想。但是現在由於生活節奏較快，許多食品裡都含有很高的熱量，經常食用就導致了很多人都日漸肥胖。減肥可不是一天兩天的事，哪種減肥茶好呢？下面就給大家介紹一下。

1.荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖

原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

飲用方式：首先必須是濃茶；其次是一天多次，4~6次最合適；第三最好是在空腹時飲用。

2.烏龍茶--受不了無脂食品的胖胖

原理：可燃燒體內脂肪，是半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。

飲用方式：飯前、飯後各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

3.吉姆奈瑪茶--愛吃甜食的胖胖

原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。

飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。

4.普洱茶--小腹贅肉較多的胖胖

原理：普洱茶是采用雲南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。

飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。

上面為大家介紹了四種可以有效幫助我們減脂消脂的減肥茶，身材偏胖的女性朋友們平時可以喝一喝。肥胖並不是我們健康的一種表現方式，而且還會引發出許多疾病的產生，像是高血壓和心髒病等疾病的患病幾率在肥胖人群中就明顯偏高一些。