有助減肥的茶有哪些呢

減肥對身體肥胖者是福音，均想通過減肥瘦身，然而在減肥方法中我們發現好多不適合自己使用，比如飲食減肥、藥物減肥等，因而就有患者尋找更適合自己的減肥方式飲茶，有助減肥的茶非常多，患者參考茶的功效選擇，比如山楂茶、烏龍茶等，還可以把多種茶或是藥配合一起泡，那麼有助減肥的茶有哪些呢？

一、消脂荷葉山楂茶

所需藥材：干荷葉15g、橘子皮10g、炒山楂和生麥芽各3g

制作方法：將適量清水用大火煮開後放入上面所有的材料，轉小火煮20分鐘即可。

點評：這道中藥茶喝起來酸酸甜甜，很符合MM的胃口。這道茶可以降脂解壓，輕松地搜刮我們腸道裡的油脂，促進消化排出身體裡多余的垃圾和積食，起到瘦身減肥的效果。

二、山楂陳皮決明子茶

材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片

做法：將陳皮和山楂洗淨，並剝小塊，茶包加500c.c.滾水泡開，然後再加入陳皮和山楂焖約5分鐘即可飲用。

功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，並能保護腸胃。

提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

三、首烏貞子茶

所需藥材：首烏10g、女貞子5g、干荷葉15g

制作方法：將所有材料放入干淨的杯子中，倒入適量的沸水沖泡，悶上5分鐘即可飲用。

點評：這道自制減肥茶利水利尿，有效的排出我們身體多余的水分和毒素，還能分解脂肪，促進消化，抑制血糖在我們身體裡轉化為脂肪，瘦身減肥效果很棒哦。

有助減肥的茶有哪些呢？本文中介紹了三款有助於減肥的茶，患者要飲用必須是每天都喝，並且喝的次數與量也要成比例，如果患者不注意方法，飲茶減肥會達不到效果。而在減肥過程中還要重視其它的減肥方式，可多種方法搭配在一起使用，當然患者身體本就有腸胃不適的症狀時，減肥的茶就要停止，不然飲茶後會刺激腸胃，身體的疾病會加重。