減肥消脂的茶有哪些

我們都知道，如果我們的身體變得很胖了，那麼就是體內的脂肪造成的，如果體內脂肪太多了，堆積著，那麼身體就很容易變胖，走形，長期下來還很容易出現難以消瘦的肥胖，從而影響到消化道，導致消化不良的現象，所以說減肥是很中藥的，在減肥的時候必須要消除脂肪，那麼減肥消除脂肪的茶有哪些呢？

1、菊花茶：糖果、煎炸食物過多，引起上火

對於因吃了過多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身體上火的人，可以多泡菊花茶來降降體內聚集的“火氣”。另外，菊花還具有明目功效，所以特別適合電腦族日常飲用。

方法：菊花茶的泡發十分簡單，只需把幾多菊花干放杯中，然後倒入清水泡幾分鐘就可以了。

2、決明子茶：節食減肥造成便秘

節食減肥的人們如果因為節食減肥而造成便秘的話，推薦喝決明子茶來進行排毒。節食減肥過程中，由於食物攝入量減少，會造成腸道中堆積食物變小，進而排便次數也減少。這種情況下，會造成宿便長時間堆積體內，毒素積聚時間變長。喝決明子茶能夠促進腸道蠕動、清肝明目、利水通便。

3、山楂茶：吃肉比較多

對於飲食中吃肉比較多的人，胃部需要對肉類纖維進行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比較大的。這種情況下喝什麼茶排毒需達到促進消化以除脂兩大目的。在這各方面，喝山楂茶是很好的選擇。

方法：准備10克山楂，然後加水煎成汁液服用，即可大大減輕胃部消化負擔，消除從肉食中攝入的油脂，同時化痰、排走逗留在身體中的廢物。

4、普洱茶：積食、消化不良、攝入脂肪過多

正月裡的節日多，飲食量相對過多，容易引起胃部積食，來不及消化食物。另外，身體從食物中攝入的脂肪量以及糖分也比平時明顯增多，若不盡快把這兩種物質排出體外，除了會誘發胃腸道不適外，更會造成發胖情況出現。

這些茶對減肥和消除脂肪來說效果十分的明顯，如果你想減肥，但是一時間找不到什麼最合適自己的方法，就可以讓自己試試這個喝茶減肥的方法，效果還真是不錯，不過自己在減肥的時候不是光靠這個就可以完成的，平時一定要多運動運動，鍛煉鍛煉，讓自己體質變得強壯，減肥效果也就更好了。