可可豆漿減肥的方法

可可粉是由可可豆打磨而成的，可做成可可餅干可可糕點。研究表明可可粉對治療心髒病有很多的好處，而可可粉加上豆漿別有一番味道還起到減肥的作用，隨著人們的追求越來越高瘦成為很多女孩子的追求，但總要瘦的健康吧，於是豆漿減肥成為大家的首選，原因嘛豆漿含有豐富的營養，這個豆漿還能和很多的東西混合在一起，除了水果之外還能和可可粉加在一起，據說減肥效果不錯哦。

①可可粉+豆漿減肥法

材料：可可粉、無糖豆漿

做法：將可可粉1勺加入一杯豆漿中，攪拌即可飲用。

吃法：早晚各1次，連續食用3-4周效果明顯。

功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。

飲食注意：

1.可可豆漿可替代早餐，無須再進食其他食物。

2.晚餐只喝1杯可可豆漿，再搭配一個水分多，糖分少的水果。

3.可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，減少脂肪量，留下健康的食物纖維的純粉(可可粉按其含脂量分為高、中、低脂可可粉;按加工方法不同分為天然粉和鹼化粉)。可可粉的作用主要有一下幾點。

(1、) 減肥。純可可粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進肌肉和身體的反射系統，並刺激血液循環，達到減肥的功效。

(2、) 排毒、清腸道。可可分中的木質素是不容性食物纖維，能在吸附腸內的有害物質的同時，包住水分，使其柔軟膨漲，並刺激腸壁，促進腸蠕動，達到整腸效果。

可可粉+豆漿可以減肥

材料方法：可可粉、無糖豆漿

做法：將可可粉1勺加入一杯豆漿中，攪拌即可飲用。

吃法：早晚各1次，連續食用3-4周效果明顯。

功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。

如上所述希望給予大家一個參考，豆漿可可粉減肥有一些效果，在擠壓的過程中可可粉去除了一些脂肪，可可粉還含有維生素B2等，在食用的過程中循環刺激血液從而達到減肥效果。而豆漿也是減肥的飲品選擇之一，想要減肥有很多辦法再也不需要用節食這個方式了。