喝干荷葉有減肥功效嗎

很多人會把干荷葉當成是茶葉來吃，聽說荷葉的功效非常的好，特別是曬干後的荷葉，用曬干的荷葉來做茶葉吃的話可以得到很多功效，茶葉有很多好處，首先喝茶葉有清熱的效果，但是這荷葉到底有沒有減肥的效果呢？人們爭議不斷，有的人說這個干荷葉是有減肥的效果，但是有的人卻說這個干荷葉沒有減肥的效果，那麼干荷葉到底有沒有減肥的功效呢？

荷葉升清降濁，脾胃健運，食物會被消化為精華。身體給出信號，營養夠了，不必再吃那麼多雞鴨魚肉，所以飲食習慣會悄然改變，吃下去的東西不再化生痰濁，也就是身體不再存儲過多的脂肪，所以不必節食。惡性循環被打破了，自然不容易反彈。我們可以看到，荷葉減肥的道理正是中醫"治病必求其本"的生動體現。

干荷葉茶

組成：干荷葉適量。

制法：干荷葉撕成小片，收貯備用。

用法：每次用15~30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連續喝1個月。

功效：減肥降脂。

注釋：

干荷葉在中藥店都能買到;

干荷葉也可以自己制備。夏天(一般6~9月)，摘鮮荷葉並洗干淨，除去葉柄，曬至七八成干，然後將荷葉對折並放在通風背陽處陰干;

荷葉茶不宜在很熱的時候喝;

荷葉茶最好在飯前半小時喝;

干荷葉茶應用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群。

干荷葉是有減肥效果的，大家可以試試這些荷葉減肥的方法，想要干荷葉減肥效果更好的話，那麼最好是將干的荷葉用來泡茶喝，在泡茶的時候裡面還可以加上其他的食材，加入紅棗枸杞都是可以的，這樣茶葉才更入味，也更有營養，對於減肥來說效果也更好。