紅酒洋蔥減肥效果好嗎？

身體肥胖的問題在生活中經常可見，此時就需要適當的減肥了，畢竟體內囤積太多的脂肪，不僅會影響到自己的身材，還會威脅人體健康。如今能夠采用的減肥方法並不少，飲食療法中，不少食物就具有減肥的功效，但是一定要確保身體的健康，那麼紅酒洋蔥減肥效果好嗎？

紅酒泡洋蔥有一定減肥功效，葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。

葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心髒活動。又有美容、防衰老的功效。研究證實，適當飲用紅葡萄酒對健康有益，紅酒提煉的SOD活性特別高，其抗氧化功能比由葡萄直接提煉要高得多。

洋蔥泡紅酒中有豐富的蛋白質，而蛋白質是最優良的作料飲料;它能有效刺激胃酸分泌胃液，基本上是1：1.2的比例來分泌。裡面還含有一種叫單寧的物質，它可以有效增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，有調整結腸的功能。對於一些結腸炎有一定的療效，還能助於消化，防止便秘。

紅酒含有的熱量十分之少，僅相當於人體每天平均所需熱量的十五分之一。飲酒後它能直接被人體吸收、消化，並且可以在4個小時內全部消耗掉，不會使人體重增加。裡面所含有的酒石酸鉀、硫酸鉀喝氧化鉀有利尿的作用，這能讓身體裡產生的廢物能更快速的排除人體，促進新陳代謝。

通過上面的介紹，大家對紅酒洋蔥減肥效果好嗎也都很清楚了。減肥不是短期內的事情，還是需要制定一個長期規劃的，而且除了用紅酒泡洋蔥這樣的小方法之外，還需要每天堅持適當的運動鍛煉，還要調理自己的飲食結構，才能真正見效。