喝荷花茶能減肥嗎

減肥是很多美女都會去做的，因為總覺得自己的身材過胖了，而且肥胖對一個人的健康傷害是很大的，而且身體有很多的脂肪也會嚴重影響到個人的外部形象的，其實喝荷花茶對減肥有很好的功效的，那麼喝荷花茶能減肥嗎，到底荷花茶對減肥有沒有很好的作用呢，下面就詳細的給大家說一下。

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用。

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，藕和葉有單純利尿、通便的作用。盡管荷葉茶有減肥效果，但是沒有對的喝法一樣是不能夠起到瘦身的作用。下面就為大家分享下荷葉茶怎麼喝減肥。

荷葉茶功效

清熱解暑，止眩暈，止渴生津，解火熱。

止血。治嘔血。

減肥，治便秘，幫助消化，開胃消食。

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喝荷葉茶減肥的方法

空腹或是飯前飲用。

荷葉茶一小包可沖一茶杯。基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能焖5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳，

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注意事項

荷葉本身主涼性，便不適合陽虛，體寒體弱的人(孕婦、腎陽虛者)便不適合飲用荷葉茶。

不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發揮其功效。

有的人覺得減肥就需要喝荷花茶的，其實荷花茶能減肥嗎，這樣的還是有疑問的，通過以上內容的介紹，大家對於荷花茶的減肥作用有了深入的了解了，其實荷花茶喝的時候也是有一些食用方法的，並不是隨便的來喝就有效果的，需要知道如何進行泡制。