喝葡萄酒能減肥是嗎

葡萄酒是許多人都比較喜歡喝的東西，也是很多人走親訪友的時候經常送的禮品。現在不少人都看到或者聽到多葡萄酒眾多的一些功效，比如美容養顏，軟化血管，也有的人甚至聽說葡萄酒可以減肥。那麼，葡萄酒能減肥嗎？對於葡萄酒能否減肥的這個問題，大家一起來看看下文的具體的介紹。

美國最新研究發現，葡萄酒可以抑制脂肪細胞的形成，因此很多人認為喝葡萄酒有助於減肥。“這個研究的確存在，但是從中能夠得出的結論離‘葡萄酒減肥’還有相當的距離。從目前的數據來看，雖然少數研究發現少量喝酒的女性肥胖發生率更低，但是並沒有足夠證據證明喝酒能幫助人們減肥。因此，為了減肥而喝酒不是什麼好主意。”

食品專家提醒，“喝酒減肥”不僅證據不足，而且很有可能適得其反。很多研究發現，大量喝酒的人體重往往更重，肥胖的發生率也會變得更高。首先，酒類也是含有能量的。雖然酒精在人體內轉化為能量的效率並不高，但畢竟積少成多，也不容忽視。其次，酒精可以減弱人體的脂肪代謝。我們的身體可以儲存很多營養物質、蛋白質、碳水化合物和脂肪，但是不能儲存酒精，酒後酒精會很快代謝消耗掉。

研究發現，人在喝酒後體內消耗脂肪的速度明顯下降，這也不難理解，因為人體首先要將酒精的能量代謝掉。有研究發現，喝兩杯伏特加後體內脂肪的代謝率就會降低70%。該消耗的脂肪沒有消耗，就會增添體內的脂肪存儲量。

葡萄酒能減肥嗎？其實喝葡萄酒並沒有減肥的效果，大家也不要輕信一些外面的宣傳。而且如果喝了太多的葡萄酒的話，反而還會對身體健康造成傷害。因此，如果大家平時很想減肥的話，還是應該通過改善生活方式，多注意飲食，加強體育鍛煉才行，走捷徑是不行的。