冬季適合喝什麼茶減肥呢

如果冬季到了，那麼我們到底該給自己喝些什麼茶才能得到減肥的功效呢？冬季到了很多人對擔心的就是因為自己不愛動的原因所以說會引起身材過度肥胖的現象，這樣的肥胖症狀對身體的影響和危害都是非常的大，冬季的時候可以吃的食物有很多，不過不是每種食物都能吃，不然冬季調理不好很容易傷害到身體，那麼冬季適合喝什麼茶減肥呢？

檸檬紅茶

做法：將新鮮的檸檬切片，紅茶用沸水沖泡三分鐘後將茶葉取出，然後加入3-4片的檸檬，浸泡一分鐘後即可趁熱飲用。檸檬中含有豐富的果酸，而紅茶中又富含茶鹼和礦物質，但本性溫和無刺激，是暖身養胃、減脂保健的最佳茶品。

這款自制茶品的主要減肥功效是排毒暖胃，而且酸甜可口，味道是十分好，可以有效促進腸胃運動但又不傷腸胃，是最適合腸胃敏感虛寒和秋冬寒冷季節的女生減肥飲用的。

薄荷烏龍茶

做法：將幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水沖泡五分鐘即可。新鮮的薄荷葉帶有獨特的清爽氣味，這種物質能抑制人的食欲還能幫助你提神醒腦，如果你在干燥的冬季肝火較旺，這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。

這款自制茶品的主要減肥功效是抑制食欲和燃脂，適合在飯前一小時左右飲用，能夠有效減少食欲減少熱量攝入，讓你輕松燃脂。注意，薄荷葉選用新鮮的口感更佳。

如果到了冬季的時候就可以給自己喝點這些茶，這些茶對身體的滋補效果好，對身體的調節效果也相當的好，冬季的時候給自己喝這些茶還能開胃健脾，喝茶也能美容減肥，但是茶喝的時候必須要要求食用量，如果兩攝入太多了，是很容易對腸胃造成不適，或者是有嚴重的刺激感。