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薏米赤小豆減肥效果怎麼樣

隨著現代社會職場競爭壓力的逐漸加大,很多年輕人都想給自己塑造一個更完美的身材,從而提高自己的職場競爭力,而如何科學有效的減肥就是很多白領女性所關心的問題了。現如今很多健康網站都在推薦用薏米赤小豆來減肥,那麼薏米赤小豆減肥效果怎麼樣呢?希望大家通過以下的學習能找到一個明確的答案。

古方中醫疑難病研究所中醫專家笑了笑說:“這個只需要兩個‘藥’,一個是薏米,一個是赤小豆。這兩種東西,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗干淨後放在鍋裡加水熬。熬好後當飯吃、當茶飲都是極好的。但是有一點你記住,千萬不能加大米,因為薏米和赤小豆都是去濕氣的,可大米長在水裡,含有濕氣,中醫裡恰恰是利用了薏米和赤小豆這種清的性質來健脾、除濕,可若加入了大米,那薏米和赤小豆的功效就削減很多。”“就這麼簡單?能行麼?那照您這麼說,那我媽媽有些失眠可以喝這個麼?”小小問到。“這個湯是個養生佳品,沒什麼副作用,但是針對不同的人,則可以適當的做一些加減法。有些人失眠,可以加一些蓮子、百合;有些人痛經,可以去掉薏米,將赤小豆、姜片、大棗、紅糖一起熬來喝,暖小腹、緩解痛經效果一流;鮮牛奶加薏米粉,排水瘦身;綠豆薏米,清熱解渴;腎虛加黑豆;咳嗽加梨等等,運用好這個加減變化,可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。”

“那麼這個薏米和赤小豆有什麼禁忌麼?”古方中醫疑難病研究所中醫專家耐心的解釋道:“因為這個薏米會使身體冷虛,所以虛寒體質不宜長期服用,當然懷孕和經期的婦女應該避免食用;最主要的是這個薏米和赤小豆的各種組合雖然有很好的治療效果,但是它只能是一種保健食品,不能當作藥品。特別是脾虛濕蘊證,還要分為寒濕和濕熱,所以一定要找專業的醫生辨證後,方可開方治療,切不可自行食用薏米來進行治療。”

通過以上幾段話的一個簡單的介紹,相信大家對於薏米赤小豆減肥這個問題,應該有了一個更加科學的認識了吧!除此之外,我還想補充一下,現在各大媒體和報紙都在推薦很多種減肥的方法,但是大家在減肥的時候一定要根據自己的體質和實際情況,選擇一種科學有效的減肥方式,這樣才能最大限度地規避副作用的出現。

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