烏龍茶的減肥原理和喝法

烏龍茶是我國最具鮮明特色的茶葉品種之一，烏龍茶不僅口感醇香，還是我們眾所周知的“減肥利器”，不僅僅是因為它減肥效果好，更因為它無副作用。但是有些女性朋友會抱怨烏龍茶減肥效果慢。今天，就讓小編來告訴一下大家烏龍茶的減肥原理，並且小編也整理出了三款有效用的“減肥喝法”的烏龍茶飲，炎炎夏日，作為福利送給大家。

烏龍茶流行的原因，主要是因為茶中的主成分是--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗

結果也向我們證實，烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，實在罕見的減肥茶。

現代研究證明，茶葉中含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等，對降低血脂和

促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖症者飲用。

以下介紹幾種茶飲料：

(1)雙烏茶

原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用

。

(2)玉盤葫蘆茶

原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。

制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復沖泡至茶水

清淡為度。

(3)清絡飲

原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制法：

①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。

②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

看了小編告訴大家的減肥原理，是不是感覺瞬間漲知識了。還有給大家帶來的三款茶飲，是不是感覺簡單方便呢，在家也能做，還能集美容養顏和減肥為一身，是不是躍躍欲試趕緊想泡一杯呢？那就快去試試吧，祝大家在這個夏天瘦成一道閃電！