綠咖啡豆減肥效果如何

夏天到了，很多女生都到了瘦身的時候了，因為身上的肉已經藏不住了，但是我知道女性朋友們經常都管不住自己的嘴，又不想要運動，這怎麼能瘦下來呢？閨蜜給我介紹了一種咖啡豆，她說是可以減肥了。於是，我半信半疑地去調查了一下綠咖啡豆減肥效果如何，下面我們來看看。

美國研究人員近日研制出新型綠色混合咖啡，讓人們不用改變飲食習慣，就能輕松瘦身。

這種新型綠色咖啡又名“瘦身咖啡”，由未經烘焙的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合制成。

為估算綠色咖啡的瘦身效果，研究人員開展一項為期4周的實驗。

受試者每日早餐前喝下一杯綠色咖啡。兩周後，這些人的平均體重下降約1.59公斤;一個月後，平均體重更是減少約2.01公斤。

實驗結果還顯示，雖然傳統咖啡也能減肥，但效果顯然無法與綠色咖啡相提並論——堅持每天喝一杯傳統咖啡的受試者在兩周後體重僅下降約0.13公斤。

這一研究結果刊登在《美國臨床營養學雜志》上。

燃燒脂肪

研究人員發現，綠色咖啡背後的瘦身“功臣”是它所富含的綠原酸。

這種新型瘦身咖啡中含有6%至10%的綠原酸。它能降低腸道吸收糖分的能力，加快脂肪在體內的燃燒速度，使人健康苗條，令減肥效果顯著。

弗雷內爾說，綠原酸是一種高效抗氧化劑，除減肥功效外，還能給人體健康帶來其他益處。

美國《糖尿病護理》雜志早前刊登的一篇研究報告顯示，綠原酸能降低血糖水平、提高身體對胰島素的敏感度，從而大幅減少II型糖尿病發病幾率。

雖然綠色咖啡好處多多，但研究人員也提醒人們，健康苗條關鍵還要靠自己。

來自標准體重中心的戴維·阿什頓博士說：“雖然喝綠色咖啡確實有助減肥，但只有通過合理飲食和經常運動來燃燒卡路裡才能長期保持苗條身材。”

說到綠咖啡豆減肥效果如何，其實從美國的研究看來，綠咖啡豆減肥效果還是蠻不錯的，如果想要減肥的女性朋友們不妨可以試試，但是需要注意的是，一定要認清楚牌子，千萬不要買到冒牌的綠咖啡豆，這樣可就得不償失了。