綠茶加苦瓜泡茶可以減肥嗎

綠茶是很常見的茶，是茶的一種，綠茶裡面有很多因子，還可以幫助人們在工作的時候犯困而提神的作用，也可以用來減肥，這個是很多人都知道的功效，而苦瓜，相信大家都不陌生了，不管喜歡吃的，還是不喜歡吃的，都吃過這個苦瓜，因為苦瓜的功效很多，所以人們會去吃，那麼這個苦瓜和綠茶可以一起來泡茶減肥嗎？

其實，單就苦瓜而言，其減肥效果就已經有一些女性朋友已經發現成效了，而苦瓜和綠茶一起所配制出來的偏方及食材的烹制成果更是女性朋友減肥的絕佳辦法，因此，近年來大家對苦瓜和綠茶的探索也成為很多女性生命中十分重要的事情。

苦瓜綠茶快速減肥法：

苦瓜減肥法

苦瓜這種減肥食物不僅熱量超低，而且還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，更有飽足感。其中所含的苦瓜素，能夠降火消腫、去熱解毒。苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用，清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。

苦瓜綠茶減肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌症、腫瘤。綠茶可抗氧化，結合起來，減肥效果相當明顯！苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有減肥功效外，也是極強的抗癌高手。其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長。

苦瓜綠茶快速減肥法

綠茶成為最流行的保健品，它的功效被看成當今最時尚的保健方式。茶的功效，包括明目、令人思維敏捷、輕身換骨等。

每天用切成薄片的新鮮苦瓜和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了，綠茶的份量就是平時泡茶所用的那麼多。此方法見效極快，尤其對男士的啤酒肚有特效。

苦瓜快速減肥小食推薦：

推薦涼拌的苦瓜瘦身飲食，只要切薄片，用鹽水除去苦澀味，加些醋拌一拌，簡單又爽口，想豐富一點，也可隨喜好加海帶芽、小黃瓜、番茄等同樣低卡的食材，營養多又不會徒增熱量。常見的苦瓜都很適合和其他蔬果打成汁來喝，尤其是鳳梨、芹菜、芭樂再加點梅子粉，口感更好

了解了上述內容之後，大家都知道了，這個綠茶和苦瓜是可以用來一起泡茶食用的，並且苦瓜綠茶也是可以減肥的，減肥效果還相當的不從，苦瓜綠茶的經濟也不太高，所以很多人都是可以選擇的，苦瓜綠茶喝起來也比較養胃，如果怕苦的話還可以適當的加點白糖，但是不宜太多。