西紅柿美白減肥嗎？

西紅柿可以美白減肥，你知道嗎，西紅柿熱量很低，糖分少，吃多了也不會發胖，含有的食物纖維可以幫助消化，清腸排毒，從而起到瘦身的效果。西紅柿裡的茄紅素可以降低人體熱量攝入，減少脂肪積聚。現在我們就來說一下怎麼用西紅柿美白減肥呢？或許能有幫助你們減肥呢！

多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。番茄多汁鮮嫩，並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分，這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。

同時多吃西紅柿還可以用減肥的功效。番茄的減肥優勢，在於番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多余的脂肪，並排出體外。另外番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。同時番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。或者我們可以做一些番茄蘋果包心菜汁，利用番茄2個、蘋果1個、包心菜100克、蜂蜜少許。將番茄、蘋果洗淨切塊，將包心菜洗淨、切塊，再將所以材料一起放進搾汁機中，加入250c.c.的開水搾汁，然後加入適量的蜂蜜即可，這樣也可以輕松的減肥。或者可以補一些湯類。例如番茄芹菜瘦身湯，需要：豬瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克。鹽、味精、生姜各適量。然後將瘦豬肉洗淨切片，焯水待用。最後水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮10分鐘，再轉文火煮90分鐘，加入鹽和味精即可食用。這樣也可以利用西紅柿減肥。

用西紅柿美白減肥，是以規律正常的生活為前提的。其實，減肥的共同點就是注意健康的生活，在減肥期間，合理控制飲食，用上面的方法，食用西紅柿，可以幫助你更加順利的減肥成功，讓你擁有一個苗條的身材，這樣多好啊。