減肥果能減肥嗎？減肥果的營養價值、功效與作用

減肥果，又稱瘦瘦果、瘦身果，學名大果籐黃。減肥果中富含的維生素和纖維素為它在幫助減肥中發揮了巨大的作用。還含有礦物質和多種果酸、酶類。那麼，減肥果的功效與作用到底有哪些呢？

減肥果的介紹

減肥果，又稱瘦瘦果、瘦身果，學名大果籐黃。原產於越南。純天然野生減肥果產於越南湄公河岸邊的峽谷，屬純天然野生植物，湄公河的特殊地理環境，使這裡生產的減肥果品質優良，經越南科學院植物研究所測定，含有減肥元素及人體需要的多種礦物質，長期飲用無“農殘”之憂，屬生態保健系列。越南進口的減肥果味有點甘，減肥效果明顯轉好。在廣西、貴州、廣東等地，也有大面積種植，價格比進口稍低。

減肥果是一種約20米高的喬木，一般生長在低山坡地潮濕的密林中，海拔250-1500米。樹皮厚，栓皮狀。葉片質地較硬，呈橢圓形、倒卵形或長圓狀披針形，頂端通常渾圓，稀鈍漸尖，基部楔形，中脈粗壯，在上面微下陷，在下面隆起，側脈整齊，斜升，9-14對，第三次級脈幾平行，互相聯結，幾不明顯，葉柄長2-2.5厘米。花雜性，異株，4基數；雄花序頂生，直立，圓錐狀聚傘花序，有花8-12朵，總梗長3-6厘米；花梗粗壯，萼片闊卵形或近圓形，厚肉質，邊緣膜質；花瓣黃色，長方狀披針形。減肥果果實較大，成熟時是扁球形，兩端凹陷，直徑11-20厘米，黃色，果皮光滑，果柄長5-6厘米，有種子8-10。種子腎形，假種皮多汁。

減肥果能減肥嗎？減肥果的營養價值、功效與作用

減肥果的營養價值

減肥果含有豐富的營養物質，包括糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸橼酸等。主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。

減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進食欲的物質，又含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。還含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。減肥果的纖維含量也非常可觀，因此在減肥之後才會具有如此卓越的功效。

減肥果的功效與作用

減肥果，又名瘦瘦果，顧名思義這就是一種減肥瘦身功效尤為顯著的水果。但是減肥果含有豐富的維生素、纖維素、糖類等等營養物質，它的功效並不局限於減肥。

1、健脾消食，潤腸通便。減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進食欲的物質，又含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

2、補充營養。減肥果含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。

3、防癌抗癌。未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化！

4、減肥。減肥果屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。瘦瘦果含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，達到抑制亢性食欲的作用。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝髒中轉化為脂肪。

5、降血脂，降血壓。瘦瘦果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓，預防冠心病的作用。

6、對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。經試驗和飲用結果證明，減肥果能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。

7、利咽消腫。減肥果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

減肥果的適用人群

減肥果雖然有減肥的功效，但並不是所有人群都適用的，兒童、孕婦、心髒病、高血壓、糖尿病、腎病患者就不應該食用減肥果。那麼哪些人適合減肥果呢？

1、營養不均衡者，減肥果含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。