具有護膚功效的六大水果汁

具有護膚功效的六大水果汁

飲食養生越來越受到人們的關注和喜愛，當然，飲食養生的同時，飲食美容也倍受女性朋友們喜愛。那麼，有哪些水果汁是既營養又護膚的呢？

1、柳橙汁護膚

一般情況下，橙汁被認為是最健康的果汁飲品，無論是商場超市、便利商店、咖啡廳、速食店等地點，最暢銷的飲品非橙汁莫屬了。橙汁富含維生素C，營養價值非常高，具有美白潤膚、保護心血管、提高免疫力等功效，可以抵抗肌膚衰老、排出體內自由基，讓身體更加健康。

2、蘋果汁護膚

蘋果是人們再熟悉不過的健康水果，清脆可口、味道好。新鮮的蘋果汁含有非常豐富的維生素A和維生素C，可美白祛斑、清肺益胃，因此逐漸成為了女性朋友們的完美飲品。每日一杯蘋果汁，堅持長期飲用，會讓你收獲嬰兒般的嫩滑美肌。

3、葡萄汁護膚

葡萄香甜可口，營養豐富。葡萄屬於多酚類的水果，具有非常強的抗衰老的功效，其中所含多酚的含量能夠直接影響體內抗氧化劑的多少，很顯然，常飲葡萄汁能夠養顏護膚、防止肌膚老化。尤其是紅葡萄汁，飲用效果更佳。建議葡萄可連皮、籽一同打成新鮮的果汁飲用。

4、檸檬汁護膚

檸檬具有抗氧化功效，所含的維他命C、維他命B含量非常高，檸檬搾汁後，酸味極強，並清香爽滑，常飲檸檬汁有助於人體內鈣、鐵的吸收，可防止皮膚色素沉積，令肌膚水嫩柔滑，極具特殊的美容和抗衰老的功效。

5、木瓜汁護膚

大家所熟知的木瓜的一個極為強勁的功效是豐胸，但同時木瓜的護膚功能不容忽視。木瓜中含有非常豐富的維他命C及鈣質，是肌膚補水美白的必不可少的元素之一。常喝木瓜汁，可幫助人體補充大量的水分和養分，讓肌膚隨時喝飽水，保持水嫩白皙。

6、西瓜汁護膚

西瓜是人們夏季經常使用的水鬼之一。西瓜性甜爽口，深受人們喜愛。西瓜汁，顧名思義，即西瓜中所提取的汁液。西瓜汁除了生津解渴、補充能量以外，還具有美膚的功效，可使肌膚水潤透白、祛斑祛痘。西瓜汁可飲用、可敷臉，均可起到美容養顏的效果，另外，西瓜皮也可做面膜使用，也可令肌膚嫩滑。

溫馨提示：以上小編為您推薦的幾大水果汁其護膚效果非常顯著，常飲果汁護膚法即是保持了原本水果的清甜又使肌膚補充了營養與水分。注意，搾汁前要選用新鮮的水果，搾汁後盡量要立刻飲用，不要放置，才不會失去美膚的效果。堅持每日飲用，效果極佳。