豬肺的營養價值 吃豬肺的好處

豬肺的營養價值 吃豬肺的好處

豬肺的營養價值

豬肺即豬肺部肉，色紅白，適於炖、鹵、拌，如“鹵五香肺”、“銀杏炖肺”。

與豬肝比起來，市民選購豬肺的並不多，但一到秋季，也有一部分相信“吃肺補肺”的市民熱衷於煲豬肺湯，特別是滬上的很多粵式餐館，“豬肺杏仁湯”等常常作為招牌湯招攬食客。

一些相信“吃肺補肺”的市民習慣在這段時間多喝豬肺湯，以達到潤肺的效果。不過來自食品專家的意見稱，如果生豬體內瘦肉精含量超標，豬肺的含毒量可居內髒之首，市民們應當科學地認識豬肺的營養價值，謹慎選購豬肺等內髒食品，遠離瘦肉精。與豬肝相比，豬肺實際上並不具有多少營養價值，“吃肺補肺”的說法也沒有科學依據。

豬肺的營養價值：

豬肺味甘，性平，入肺經。豬肺有補虛、止咳、止血之功效，適用於肺虛咳嗽、久咳、咳血。豬肺含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素（B1、B2）、菸酸等。

根據中醫以髒補髒之理，凡肺虛之病，如肺不張、肺結核等，可借鑒《證治要訣》之法：治肺虛咳嗽：豬肺一具，切片，麻油炒熟，同粥食。治嗽血肺損：薏苡仁研細末，煮豬肺，白蘸食之。不宜與白花菜、饴糖同食。

選購應該挑表面色澤粉紅、光澤、均勻，富有彈性的為新鮮肺。不要變質肺其色為褐綠或灰白色，有異味，不能食用。如見肺上有水腫、氣塊、結節以及膿樣塊節外表異常的也不能食用。煮之前豬肺要用力搓，並倒去肺中污水，反復搓洗數次，最後再割破肺膜，把內外洗淨、切塊。