吃奶疙瘩上火嗎？奶疙瘩的營養價值有哪些

上火是生活中最常見的一種現象，引起身體上火的原因有很多的，其中飲食引起上火是最常見的，所以平時生活中特別注意，那麼吃奶疙瘩會上火嗎？

奶疙瘩的營養價值

1、奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶疙瘩正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。2、奶疙瘩能增進人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保護肌膚健美。3、奶疙瘩中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便泌和腹瀉。4、奶疙瘩中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。

不上火。

飲食的改善能讓我們變得更加的健康，也是最安全的一種的方法，了解了吃奶疙瘩會上火嗎之後，希望朋友們能注意飲食的改善。