吃橡實上火嗎？橡實的營養價值有哪些

很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲，往往總是出現問題之後才想著去調理，其實平時多注意飲食調整，能避免很多疾病的出現，那麼吃橡實會上火嗎？

橡實的營養價值

橡實中含有澱粉、蛋白質、氨基酸、胡蘿卜素，維生素B1、B2及多種人體所需微量元素，還富含油脂，搾出的油類似於橄榄油，是一種很好的食用油。國外有科學家認為，橡樹是一種有很高開發利用價值的野生植物資源，將成為未來的“糧食作物”。

不上火

容易上火的人一定要特別的注意飲食，上面就是對吃橡實會上火嗎的介紹，這樣我們平時在生活中就能讓身體變得更加健康。