吃葵花籽上火嗎？葵花籽的營養價值有哪些

上火是生活中最常見的一種現象，引起身體上火的原因有很多的，其中飲食引起上火是最常見的，所以平時生活中特別注意，那麼吃葵花籽會上火嗎？

葵花籽的營養價值

1、葵花子仁含豐富的鉀元素對保護心髒功能，預防高血壓頗多裨益。2、葵花子仁含有豐富的維生素E，有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用。3、葵花子仁中所含植物固醇和磷脂，對抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，防止動脈硬化有一定的作用。4、葵花子仁還有調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用於催眠。

葵花籽屬於油膩的食物，含熱量比較多，會導致上火。

食物的營養價值是不同的，上面就是對吃葵花籽會上火嗎的介紹，雖然上火是一些常見的現象，但是長期下去對身體傷害比較大，所以飲食調整是非常必要的。