吃榛子上火嗎？榛子的營養價值有哪些

同樣的食物對不同的人會起到不同的作用，身體如果上火就容易出現口臭或者是便秘等現象，也容易出現疾病，下面一起了解下吃榛子會上火嗎？

榛子的營養價值

1、榛子營養豐富，果仁中出含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿卜素、維生素B1 、維生素B2、維生素E。2、榛子中各種微量元素如鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。3、榛子富含油脂（大多為不飽和脂肪酸）、蛋白質、碳水化合物、維生素（維生素E）、礦物質、糖纖維、β--古甾醇和抗氧劑石炭酸等特殊成分以及人類所需的八種氨基酸與微量元素。

上火。為干果。

避免身體上火能減少身體出現疾病，所以飲食的調整是非常重要的，上面就是對吃榛子會上火嗎的介紹，希望大家能更好的改善自己的飲食。