吃煉乳上火嗎？煉乳的營養價值有哪些

煉乳是我們生活中最常吃的一種食物，營養家價值也是非常豐富的，但是有很多人總是認為煉乳容易導致身體上火，下面一起了解下吃煉乳會上火嗎？

煉乳的營養價值

煉乳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、B族維生素、鈣、磷、鉀、鎂等營養素，為身體補充能量，具有維護視力及皮膚健康，補充鈣質，強化骨骼的作用。

不上火

通過對吃煉乳會上火嗎的介紹，我們對煉乳這樣常見的食物就有了更多的了解，希望我們能根據自己的身體情況做好改善。