吃芋頭上火嗎？芋頭的營養價值有哪些

在生活中很多人都有過上火的經歷，身體一旦上火就會非常的痛苦，尤其是平時吃芋頭的時候很多人都非常的擔心，那麼吃芋頭會上火嗎？

芋頭的營養價值

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

吃芋頭不會引起上火。

容易上火的人一定要注意飲食的搭配，上面就是對吃芋頭會上火嗎的介紹，希望能注意飲食的調整，另外想要身體健康一定要注意飲食營養均衡。