吃藍莓上火嗎？藍莓的營養價值有哪些

食物搭配不當對身體的傷害也是非常大的，尤其是身體上火是最常發生的，上火會導致口舌生瘡或者便秘等，所以飲食要特別注意，那麼吃藍莓會上火嗎？

藍莓的營養價值

1.藍莓富含維生素C，有增強心髒功能，預防心髒病的功效，能防止腦神經衰老。對一般的傷風感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。2.藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。

藍莓性涼，不會上火。

根據自己的身體情況選擇好正確的飲食能避免身體出現一些問題，上面就是對吃藍莓會上火嗎的介紹，這樣在吃藍莓 的時候就能更加放心了。