吃開心果上火嗎？開心果的營養價值有哪些

我們都知道很多食物的營養價值豐富，經常吃對身體有很多的好處，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃開心果會上火嗎？

開心果的營養價值

1、開心果果仁含有維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強體質；2、由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。

開心果吃多了會上火。經過實踐證明，開心果吃多了會上火---牙痛、起疙瘩等等症狀。

上面是對吃開心果會上火嗎的介紹，希望朋友們都能調整自己的飲食，另外無論什麼食物都不能經常吃，要注意飲食營養的均衡。