吃靈芝上火嗎？靈芝的營養價值有哪些

在生活中很多人都有過上火的經歷，身體一旦上火就會非常的痛苦，尤其是平時吃靈芝的時候很多人都非常的擔心，那麼吃靈芝會上火嗎？

靈芝的營養價值

1、靈芝含有多種氨基酸，蛋白質，生物鹼、香豆精、維生素、內酯和酶類。可養心安神，寂肺益氣，滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。2、靈芝含有極豐富的稀有元素“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效，靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用。

靈芝性溫，適量服用不會導致上火，但不要吃太多。

掌握了吃靈芝會上火嗎的介紹之後，這樣我們就能結合自己的身體情況和環境搭配飲食，這樣能避免上火讓身體變的更加的健康。