吃羅漢果上火嗎？羅漢果的營養價值有哪些

我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃羅漢果會上火嗎？

羅漢果的營養價值

1. 含有人體需要的多種營養元素，提高人體免疫力。2. 含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產生飽腹感，有助於治療糖尿病。3. 含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內的沉積，對防止高血脂症、動脈粥樣硬化侑一定療效。

吃羅漢果不會上火。羅漢果藥性偏涼，有清熱瀉火縫紉功效。

食物的營養價值是不同的，上面就是對吃羅漢果會上火嗎的介紹，雖然上火是一些常見的現象，但是長期下去對身體傷害比較大，所以飲食調整是非常必要的。