吃粳米上火嗎？粳米的營養價值有哪些

相信生活中很多人都有過上火的經歷，身體上火對健康的影響是非常大的，尤其是天氣干燥的時候一定要注意吃降火的食物，那麼吃粳米會上火嗎？

粳米的營養價值

粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；

可以吃

根據自己的身體情況選擇正確的飲食能讓身體變得更加的健康，上面就是對吃粳米會上火嗎的介紹，這樣我們就能好好調整自己的飲食。