吃西米上火嗎？西米的營養價值有哪些

現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中西米是最常是的一種食物，那麼吃西米會上火嗎？

西米的營養價值

1.補充能量西米富含碳水化合物，而碳水化合物可轉化成葡萄糖，補充人體所需的能量。2.加強腸道功能西米含有膳食纖維，容易果腹，亦可加快腸道蠕動，改善腸道功能。

西米性溫、味甘。吃西米是不會上火的

避免身體上火能減少身體出現疾病，所以飲食的調整是非常重要的，上面就是對吃西米會上火嗎的介紹，希望大家能更好的改善自己的飲食。