吃地瓜上火嗎？地瓜的營養價值有哪些

飲食不當引起上火是很多人都經歷過的，其實只要生活中多加注意能很好的預防，並且還能很好的調整，那麼吃地瓜會上火嗎？下面一起看一下。

地瓜的營養價值

1. 紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質，能有交往地為人體所吸收，防治營養不良症，且能補中益氣，對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病症有益；

不會上火，紅薯含粗纖維和澱粉，潤腸通便，但吃多了不易消化

食物是我們每天的必需品，所以平時就要注意飲食的選擇，上面就是對吃地瓜會上火嗎的介紹，這樣在平時吃地瓜的時候就能特別注意了。