吃裙帶菜上火嗎？裙帶菜的營養價值有哪些

能夠擁有健康的身體是最幸福的事情，所以平時生活中一定要注意飲食的調整，尤其是平時容易上火的人一定特別注意飲食，那麼吃裙帶菜會上火嗎？

裙帶菜的營養價值

1、裙帶菜是褐藻植物海帶科的海草，營養豐富，食用價值較高，譽為海中蔬菜，含有多量的碘和鈣，其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。2、還含有維生素A、維生素B1、維生索B2、維生素C，葉酸，鎂，鈉和多種氨基酸及褐藻膠酸、食物纖維等。有降低血壓和增強血管組織的作用。

不上火

通過對吃裙帶菜會上火嗎的介紹之後，相信很多對裙帶菜是否上火的人有了更多的了解，這樣就能根據自己身體情況搭配好飲食了。