吃安康魚上火嗎？安康魚的營養價值有哪些

擁有健康的身體我們的生活質量才能得到提高，日常生活中越來越多的人也意識到了，所以對飲食的要求也非常的嚴格，我先知道吃安康魚會上火嗎？

安康魚的營養價值

安康魚全身都可以食用，而且所含脂肪低、熱量少，更富含豐富的維他命A、D和E，尤其是魚肝有保持視力、預防肝髒疾病等功效。據說安康魚可治咳嗽，故又稱“老頭魚”。

不上火

每個人的身體情況都是不同的，所以平時飲食是非常重要的，上面就是對吃安康魚會上火嗎的介紹，這樣我們就能結合身體情況選擇飲食了。