吃女貞子上火嗎？女貞子的營養價值有哪些

飲食是我們獲取健康的方式，其中女貞子在生活中很多人都說經常吃容易上火，但是女貞子的營養價值非常的豐富，下面一起了解下吃女貞子會上火嗎？

女貞子的營養價值

女貞子為木犀科植物女貞的果實。女貞子含有齊墩果酸、甘露醇、葡萄糖、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亞油酸及多種微量元素等成分。

食用女貞子不會上火。女貞子，性味：甘，苦，平。功效：補益肝腎，清虛熱，強腰膝，明耳目，烏須發。

飲食不當引起上火對身體傷害是很大的， 上面就是對吃女貞子會上火嗎的介紹，希望我們都能調整好自己的飲食，但是值得注意的是不管什麼食物都不能一次吃的過多。