吃河蚌上火嗎？河蚌的營養價值有哪些

我們在不同的環境身體也會有不同的變化，尤其是在干燥的環境下特別容易出現上火，為了避免上火飲食調整也是非常重要的，那麼吃河蚌會上火嗎？

河蚌的營養價值

1.富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩沖貧血，有利於生長發育。2.富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。3.富含鈣，鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高;調節酶的活性;參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放;調節激素的分泌;調節心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水腫;維持酸鹼平衡等。

蚌肉：甘、鹹、冷，無毒。所以不會上火

食物對身體的調整是最好和最有效的，了解吃河蚌會上火嗎之後，我們就能更好調整飲食，從而避免身體出現上火現象。