吃黑巧克力上火嗎？黑巧克力的營養價值有哪些

相信生活中很多人都有過上火的經歷，身體上火對健康的影響是非常大的，尤其是天氣干燥的時候一定要注意吃降火的食物，那麼吃黑巧克力會上火嗎？

黑巧克力的營養價值

1.保護心血管黑巧克力含有純天然的抗氧化劑--多酚，且含量較高，在適宜的濃度下能降低血小板的活化，清楚自由基在血管壁上的沉積，從而保護心血管。2.控制食欲黑巧克力含有的咖啡因，能起到控制食欲的功效，加速人體的新陳代謝。3.調節消化系統黑巧克力中的異黃酮能起到抑制腸道內氯離子分泌，減輕腹瀉的症狀，而黑巧克力所含的纖維素增加腸道蠕動，對胃腸消化有幫助作用。4.調節免疫功能黑巧克力中類黃酮物質能保護免疫系統埋首自由基的傷害，發揮調節免疫力的作用。

巧克力熱量很大，吃多了會導致上火。所以不能多吃，長期吃。吃多了容易長胖，血脂高。

食物是我們每天的必需品，所以平時就要注意飲食的選擇，上面就是對吃黑巧克力會上火嗎的介紹，這樣在平時吃黑巧克力的時候就能特別注意了。