吃枸杞子上火嗎？枸杞子的營養價值有哪些

現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中枸杞子是最常是的一種食物，那麼吃枸杞子會上火嗎？

枸杞子的營養價值

1枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。

枸杞子不會引起上火。功效：補腎益精，養肝明目，潤肺止咳

根據自己的身體情況選擇正確的飲食能讓身體變得更加的健康，上面就是對吃枸杞子會上火嗎的介紹，這樣我們就能好好調整自己的飲食。